孕期便秘非小事！准妈妈要如何应对？

      便秘是一种常见的现象，几乎人人都经历过“拉不出来”的痛苦，但往往过几天就好了，对人们的生活影响不大。病症严重的患者，则需要通过使用药物和调节肠胃的方式进行治疗。然而对孕妇来说，孕期便秘可不是一件小事。

      怀孕的时候，由于孕激素分泌增多，加上胃酸分泌减少，孕妈妈的肠胃蠕动功能会减弱，加上增大的子宫会对直肠造成压迫，就容易造成排便困难。除了身体因素之外，很多准妈妈为了给肚子里的宝宝补充营养，饮食上多是大量不易消化的高脂肪、高蛋白食物，蔬菜水果过少，加上行动不便导致活动量过少，也容易形成便秘。

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      孕期便秘虽然是小毛病，却会带来大麻烦。粪便在肠道内停留过久，其中的有害物质会被肠壁吸收并进入血液循环，导致孕妇出现头晕、乏力、心烦、腹痛腹胀等症状，严重的还会导致肠梗阻，甚至引发早产，危及母婴安全。

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